Page ARCHIVE
Khasiat Dan Cara Mengolah Asparagus Bagi Kesehatan Tubuh
1. Padat nutrisi Asparagus dikemas dengan nutrisi yang istimewa, tapi kalorinya sangat rendah. Berbagai nutrisi yang terkandung dalam asparagus yakni protein, lemak, serat, vitamin C, vitamin A, vitamin E, folat, kalium, dan fosfor. Tidak hanya itu, asparagus juga memiliki sejumlah kecil kandungan mikronutrien seperti zat besi, zinc, dan riboflavin. Asparagus digadang-gadang sebagai sayur yang tinggi kandungan...
Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan
Bit adalah tanaman umbi-umbian yang banyak digunakan untuk pengobatan alami. Manfaat buah bit yang dapat dikonsumsi dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, dijus, atau dimakan mentah ini pun sangat banyak. Tapi, bit bukanlah jenis buah-buahan, melainkan umbi-umbian berwarna merah gelap yang tumbuh di dalam tanah. Manfaat buah bit bisa didapatkan dari nutrisi yang terkandung di dalamnya...
5 Sayuran Paling Sehat yang Perlu Di Konsumsi
Kekurangan asupan sayur yang kaya serat, mineral dan vitamin dapat menimbulkan sembelit, hingga menurunnya sistem kekebalan tubuh. Klikdokter.com, Jakarta Sudahkah Anda mengonsumsi sayuran hari ini? Bisa dibilang, makan sayur adalah hal yang tak boleh ditinggalkan. Sebab, berbagai macam gizi dan nutrisi penting di dalamnya siap mengisi kebutuhan sehari-hari tubuh AndaSayuran memiliki kandungan serat yang tinggi,...
5 Cara Menjaga Pola Makan Untuk Kesehatan.
Memiliki tubuh yang sehat dan bugar merupakan impian bagi semua orang. Saat memiliki tubuh yang sehat dan bugar, maka kita bisa lebih mudah dalam melakukan berbagai hal sesuai dengan keinginan kita. Jika tubuh kita lemah dan tidak bugar, maka hal ini tentu saja akan sangat mempengaruhi aktivitas sehari-hari yang kita lakukan. Mengingat kesehatan merupakan hal...
4 Menu Sarapan Sehat di Pagi Hari
Sebelum berangkat sekolah, tentunya kita dianjurkan untuk selalu sarapan setiap pagi. Sebab, sarapan memiliki banyak manfaat bagi kita sebelum melakukan banyak aktivitas. Kalau sudah sarapan, biasanya kita akan lebih konsentrasi saat belajar di sekolah dan tidak merasa gelisah menjelang siang hari. Ini karena sarapan bisa memenuhi asupan glukosa yang diperlukan oleh otak kita untuk dapat...
Bagaimana cara mencuci buah dan sayuran agar bebas bakteri?
Jangan pernah memakan buah dan sayuran tanpa dicuci terlebih dahulu.Bukan hanya takut dengan pestisida, Anda juga harus waspada terhadap kuman dan bakteri berbahaya seperti salmonella dan e.colli yang sering ada di buah-buahan dan sayuran mentah. Lantas, bagaimana cara membersihkan buah yang benar supaya Anda terhindar dari penyakit? Berikut ini caranya. Sebelum Anda mencuci buah atau...
Komentar Terbaru