Page ARCHIVE

11 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

Walaupun memiliki nama terong, namun demikian buah yang satu ini sama sekali tidak memiliki bentuk dan rasa yang sama seperti manfaat terong lainnya yakni terong ungu maupun terong hijau. Namun demikian, sesuai namanya, buah ini disebUt terong belanda karena dibawa dan dikenalkan oleh orang belanda, sehingga masyarakat kala itu mengenal buah ini dengan istilah terong...

15 Manfaat Jambu Kristal Bagi Kesehatan

Jambu Kristal. Pastinya jenis jambu ini sudah tidak asing terdengar di telinga anda. Jenis jambu yang juga sering disebut jambu biji ini merupakan salah satu jenis jambu yang lezat dan juga populer di kalangan masyarakat, tak hanya Indonesia bahkan juga di dunia. Jambu ini secara umum terdiri dari dua jenis, yaitu jambu kristal dengan biji...

Manfaat dan Khasiat Jus Terong Belanda

Jus terong belanda merupakan sebuah minuman jus yang telah terbuat dari terong belanda. Berbicara tentang buah terong belanda merupakan sebuah buah yang namanya sama dengan buah terong. Meskipun namanya sama, tetapi bentuk dan juga rasa dari buah ini berbeda dengan sayuran terong tersebut. Banyak orang yang telah menyebut nama buah ini sebagai terong belanda karena...

Manfaat dan Khasiat Kale Nero untuk Kesehatan

Kale Nero merupakan suatu sayuran yang sejenis dengan sawi, namun warnanya lebih mengarah ke hijau tua. Di negara Indonesia keberadaanya memang masih sangat sukar dicari, akan tetapi di kawasan Eropa sayuran ini sangatlah banyak dan terkenal. Terlebih lagi disaat musim dingin datang, itu adalah masanya panen Kale. Kalau kamu ingin melihatnya, silahkan datang saja langsung...

Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan

Manfaat brokoli merupakan salah satu sayuran yang sering dibuatkan untuk anak-anak. Brokoli memang sangat baik untuk menunjang pertumbuhan pada anak-anak. Namun ternyata banyak yang tidak suka, kalau harus makan dengan sayuran ini. Brokoli memang tidak memiliki rasa seenak sayuran lain, tapi kandungan gizi memang sangat melimpih dan sangat baik bagi tubuh. Bagi ibu rumah tangga yang...

Manfaat Daun Kale

Apa itu kale? Kale adalah jenis sayuran yang berdaun hijau yang tergolong dalam keluarga kubis seperti brokoli, kembang kol, dan sawi. Seperti saudara-saudara yang lainnya, kale mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Satu gelas kale mentah mengandung 33 kalori, 3 gram protein, 2,5 gram serat yang membantu proses pencernaan, vitamin A, vitamin C,...

Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan

Bit adalah tanaman umbi-umbian yang banyak digunakan untuk pengobatan alami. Manfaat buah bit yang dapat dikonsumsi dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, dijus, atau dimakan mentah ini pun sangat banyak. Tapi, bit bukanlah jenis buah-buahan, melainkan umbi-umbian berwarna merah gelap yang tumbuh di dalam tanah. Manfaat buah bit bisa didapatkan dari nutrisi yang terkandung di dalamnya...

Memilih Makanan Organik

Ada beberapa alasan utama mengapa kita perlu memilih pangan organik. 1. Bebas bahan kimia Mengonsumsi bahan pangan organik adalah satu-satunya cara untuk menghindari paparan bahan kimia beracun yang biasanya dipakai dalam pertanian konvensional. Menurut The Nation Academy of Science, hampir 90 persen bahan kimia yang dipakai dalam makanan belum pernah diuji dampaknya bagi kesehatan jangka...

Jam Sarapan, Makan Siang dan Malam yang Dianjurkan Ahli Gizi

Sarapan biasanya dilakukan pukul 7 pagi, makan siang pukul 12 siang dan makan malam pukul 6 sore. Mengapa pengaturan jam makan menjadi sesuatu yang penting? Menurut nutrisionis Susie Burrell, tubuh memiliki periode dalam mencerna makanan. Selain itu, tubuh juga punya waktu sendiri untuk istirahat. Maka dari itu, jika Anda ingin tetap sehat maka penting untuk...

Trik Memasak Sayuran Agar Gizinya Tidak Hilang

Salah satu cara untuk menikmati sayuran adalah dengan memasaknya terlebih dahulu. Ya, memasak membuat sayuran menjadi lebih enak untuk dinikmati. Walaupun, mungkin beberapa sayuran lebih enak disantap mentah-mentah atau sebagai lalapan. Pemasakan sayuran memang memberi manfaat, tetapi di balik itu juga dapat merugikan. Dikatakan merugikan karena panas yang dihasilkan saat memasak sayuran dapat menghilangkan nutrisi yang...